選手一人ひとりが自分の身体を理解する。
筋力アップだけでなく、身体の使い方を学ぶ
筋トレ講習
選手一人ひとりが自分の身体を正しく理解し、筋力アップだけでなく、身体の使い方を学ぶことで、効率的な動作を身につけていきます。
アジリティトレーニングを取り入れてステップ力を向上させるとともに、怪我の予防や耐久性の向上にも取り組みます。
体力レベルに応じた無理のない指導を行い、選手の長期的な成長を促進します。また、トレーニングを通じて自己管理能力も養い、競技力と人間力の両面を高めていきます。
場所 | カモメパークの会議室 |
日時 | 第1〜第3月曜日(18時〜18時45分) |
月額費用 | キーパースクール生は入会費と月額費無料 (入会費:1,000円 スポーツ保険料) 月額費:3000円 |
対象 | 幼児〜社会人 |
担当者 | メイン→大矢 アシスタント→山下、山森 |
参加までの流れ
①あつもりスポーツクラブの公式LINEを追加
・参加したい日付
・名前フルネーム
・学年
・所属チーム
上記4点を追加後にご連絡ください!
STEP
1
2回目以降
2回目以降はあつもりスポーツクラブのオープンチャットで、【調整さん】というサイトを使って出欠確認
STEP
2